李征 副主任医师
天津市第一中心医院 - 营养科
冰绿茶喝多了可能会对缺铁性贫血、损伤肝肾等危害。
1、缺铁性贫血：
喝太多冰绿茶会减少铁的吸收，容易导致缺铁性贫血。因为绿茶中的茶多酚是具有良好功效的活性物质，平时食用时可以起到良好的保健作用，但与植物铁元素相遇时，会与铁元素结合，形成茶多酚与铁的复合体，减少铁元素的吸收。
2、损伤肝肾：
冰绿茶会损害肝脏和肾脏，从而影响人体肝脏和肾脏的健康。因为喝冰绿茶可以促进排尿，喝大量的茶，大量的水进入体内，会增加肾脏的代谢负担，而茶多酚等多酚会损害肝脏和肾脏，这对身体有害。饮用过多的冰绿茶还可能会对肠胃造成刺激。