常喝苦瓜汁的好处和坏处

常喝苦瓜汁的好处一般有美颜嫩肤、清热解毒等，一般会导致肠胃不适等坏处。

1、美颜嫩肤：

经常吃苦瓜汁可以增强皮层活力，使肌肤细腻健康。

2、清热解毒：

苦瓜可以减肥，因为含有更多的脂蛋白和维生素C，经常食用可以增强人体免疫功能。重要的是苦瓜含有降脂因子，可以有效地排出体内的毒素，通常可以起到清热解毒的作用。

3、导致肠胃不适：

苦瓜性寒，如果喝得太多，可能会引起胃肠道不适，如腹痛、腹胀、腹泻等。需要注意喝苦瓜汁减肥时不要喝茶或少喝茶，因为喝苦瓜汁配茶会刺激胃肠道。