吃完油腻的吃什么水果刮油

吃完油腻可以吃木瓜、葡萄柚、火龙果等水果刮油。

1、木瓜：

含有一种叫做木瓜蛋白酶的物质，可以分解蛋白质和糖，改善体内的代谢循环，收缩人体内的肥大细胞，并很容易失去脂肪。即使晚上吃木瓜，也不用担心发胖。是减肥者的首选。

2、葡萄柚：

葡萄柚是生活中一种罕见的水果，是节食者餐桌上的常客。葡萄柚含有两种特殊的物质，称为柠檬精油和诺卡隆，可以刺激交叉神经，促进激素分泌，并激活脂解酶。经常吃葡萄柚可以加速体内脂肪的分解，这可以说是脂肪的祸根。

3、火龙果：

火龙果是一种产于热带的温暖水果。颜色鲜艳，味道香甜，吃法多样，深受人们喜爱。含有极低的糖分，糖尿病患者可以适量食用。火龙果富含膳食纤维，可以刮去体内的油脂。经常吃火龙果沙拉有明显的减肥效果。粗粮能够补充膳食纤维，还含有较多的B族维生素，作为能量转换过程中的辅酶帮助人体能量转换，节后适当补充对肠胃有益。