李征 副主任医师
天津市第一中心医院 - 营养科
喝茶放白糖一般有安抚作用、提神醒脑和促进消化等好处。
1、安抚作用：
大脑需要白糖或者葡萄糖提供动力执行功能，包括控制行为的能力，起到安抚作用。不过喝茶加糖要适量，过多摄入葡萄糖的害处也是很大的。
2、提神醒脑：
茶叶含有丰富的茶多酚，白糖富含淀粉和果糖等物质，茶叶水放白糖有提神醒脑、缓解疲劳的功效。
3、促进消化：
喝茶放白糖可润肺生津，有缓解干燥，促进身体新陈代谢的功效，主要可促进消化，有滋润肠胃，生津解渴的功效。不但能减压，还能降低发脾气的冲动。建议胃部不好的人喝茶不要放白糖。