鸡肉和花生米一般可以一起炖。
鸡肉的作用是可以提高人体的免疫功能，所以可以对生长发育有积极的帮助。可以改善各种营养不良，尤其是对于那些经常感觉疲劳乏力的人，多吃鸡肉其实可以更好地调理身体。花生含有油脂和多种维生素，还含有缩短凝血时间的物质。能抵抗纤维蛋白的溶解，促进骨髓血小板生成的功能。不仅对多种出血性疾病有止血作用，而且对人体造血功能有一定的辅助作用。此外，花生还能有效延缓人体的早衰，从而预防骨质疏松。两者一起食用，更有利于身体健康，可以一起吃。
建议注意饮食，合理地搭配，可以更好地吸收营养。