每天喝五谷杂粮米糊一般有好处也有坏处。
1、好处：
补充营养，糙米糊属于粗纤维食品，一般由红豆、黑米、花生等粗粮组成。富含微量元素、膳食纤维、蛋白质和碳水化合物。长期饮用粗粮米糊可以补充身体营养，对身体有益。帮助消化，粗粮米糊中的膳食纤维成分可以促进胃肠蠕动。长期适量饮用粗粮米糊有利于消化吸收营养，对身体有益。
2、坏处：
消化不良，如果长期饮用过多的谷类米糊，会导致膳食纤维摄入过多。膳食纤维是一种高分子物质，容易增加胃肠道的消化负担，有腹胀、腹痛等消化不良症状，对身体不利。建议患者多吃水果蔬菜，有利于肠胃消化。