每天早上吃红糖鸡蛋会长胖吗

每天早上吃红糖鸡蛋不会长胖。

红糖就是蔗糖加蜂蜜，里面含有葡萄糖和果糖。鸡蛋含有蛋白质，这些蛋白质都能给身体提供热量。鸡蛋含有大量蛋白质，红糖含有葡萄糖、果糖和蜂蜜，如果在吃红糖和鸡蛋的过程中不控制饮食，不增加运动量，在每天摄入过多热量时额外摄入红糖和鸡蛋，就会导致身体发胖。所以吃红糖和鸡蛋能不能胖，主要看每天吃的热量是否超标，如果吃红糖和鸡蛋进行适当的运动，红糖和鸡蛋吃得不多，运动包括跳绳、跑步、游泳、打乒乓球等，就不会变胖。

建议患者在吃红糖鸡蛋时需要适量，避免引起肥胖。