李征 副主任医师
天津市第一中心医院 - 营养科
女人每天一杯黑豆浆一般有美容养颜、促排卵、降低血压等好处。
1、美容养颜：
黑豆浆可以美容养颜，黑豆富含花青素以及维生素E，这些都可以养颜，抗拒衰老，每天食用黑豆可以软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。
2、促排卵：
黑豆浆促进排卵对备孕有好处，由于黑豆富含雌激素，所以喝了黑豆浆可以令子宫壁增厚，从而有利于早日怀上宝宝。
3、降低血压：
女人每天一杯黑豆浆特别是对高血压，心脏病以及肝脏方面疾病有好处，黑豆具有补肝肾，强筋骨，暖肠胃，明目，活血，利水解毒等作用。建议保持健康饮食习惯，定时定量，少吃多餐，避免过饥过饱。