李征 副主任医师
天津市第一中心医院 - 营养科
通常情况下，纯牛奶无糖主要是根据个人喜好决定的。
纯牛奶主要是由脂肪、蛋白质、糖类等成分组成的。如果个人对纯牛奶的口感要求不高，可以选择无糖的纯牛奶。因为无糖的纯牛奶口感会更加香甜，喝起来也会更加绵软，含糖量也会相对较少，比较适合糖尿病患者以及减肥的人群饮用。虽然无糖的纯牛奶对身体健康有一定的好处，但是也要避免长期过量饮用，如果长期过量饮用，可能会导致体内糖分摄入过多，从而引起血糖升高，并且还可能会导致热量堆积，引起肥胖的情况。
在日常生活中，个人要养成良好的饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、西红柿、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养。虽然无糖的纯牛奶对身体有一定的好处，但是患者也要避免饮用过期、变质的纯牛奶，以免引起身体不适。