香菇和红萝卜通常是可以一起吃的，能够补充体内所需要的营养物质。
香菇属于一种菌类食物，其中含有丰富的膳食纤维、维生素以及多种矿物质，而红萝卜也属于一种常见的蔬菜，其中含有丰富的胡萝卜素、维生素以及多种矿物质，与香菇一起吃，能够补充体内所需要的多种营养物质，一般不会引起不适，因此不需要过于担心。但是需要严格地控制一次性的摄入量，避免过量摄入，否则可能会导致消化道的负担加重。
如果食用后出现了明显的不适症状，比如上腹部疼痛、反酸嗳气等，可以在医生的指导下合理使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等抑制胃酸分泌的药物进行治疗，从而使疾病得到改善。同时也需要注意饮食清淡，应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，可以适当地吃小米粥、蔬菜汤等食物，补充体内所需要的营养物质，有利于身体的恢复。