高乐高通常是由脱脂可可粉、蔗糖、谷物等天然成分加工而成的一种和牛奶一起冲饮的营养食品。
乐高是一种营养丰富的食物，主要由脱脂可可粉、蔗糖和一些谷物组成。这种食物营养丰富，吃后能为人体提供能量。只要乐高的摄入量是正常的，就不会导致肥胖，虽然乐高的热量相对较高，但只要不消耗过多，而且喝了乐高后适当的运动会消耗掉体内的热量，热量就不会储存在体内，自然不会引起肥胖。身高增长年龄组患者应注意合理的营养饮食和适当的运动，这对身高增长有较好的调理作用。
建议平时饮食以清淡为主，注重营养健康均衡，多吃一些蛋白质丰富的食物，少食辛辣刺激等食物，要多吃新鲜蔬菜和水果。注意休息，保证作息规律。可适当锻炼身体，增强自身免疫力。