黑豆骨头汤还可以加山药等。
黑豆具有一定的活血化瘀、润肺止咳、健脾止痛的功效。黑豆还含有一定的钙离子、铁离子和微量元素。可以为人体新陈代谢提供必需的蛋白质，并且促进肠道蠕动，起到一定的降低血脂的作用。骨头富含磷酸钙，少量的磷酸镁，碳酸钙以及氟，铁等微量元素，能为人体提供营养物质，有利于人体的健康，增强体质。山药中富含维生素B1，钾，碳水化合物及食物纤维。山药适宜于脾虚泄泻，食少浮肿者食用，还可以用于治疗肺虚咳喘，消渴，遗精等症状。
建议平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性食物。适当锻炼身体，提高机体免疫力。保证充足的睡眠时间，不劳累不熬夜。