梨汁可以加酸奶吗

2023-04-27 09:06:074589人阅读
咨询

李征 副主任医师

天津市第一中心医院 - 营养科

一般情况下,梨汁可以和酸奶一起饮用。

一般梨汁加酸奶可以一起吃,酸奶富含蛋白质、矿物质和益生菌,可以调节肠道,提高免疫力。梨汁富含维生素和矿物质,可以滋润肺部,止咳。梨汁和酸奶含有大量维生素,可以改善皮肤粗糙度,促进黑色素代谢,并发挥美容美发的作用离子,梨中含有维生素C,酸奶中含有蛋白质,可以增强免疫力。酸奶含有较多的有机酸,有利于杀死体内一些有害细菌,提高免疫力。不要吃太多,因为梨是凉的食物,而酸奶一般是冷藏的,吃太多容易拉肚子。

建议由于酸奶中含有很多有益的益生菌,并不是每个人都适合喝酸奶。

展开全部内容
相关推荐