李征 副主任医师
天津市第一中心医院 - 营养科
牛肉可以和南瓜小米粥一起吃，两者营养成分不冲突。
1、牛肉：
牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B、烟酸、钙、磷、铁和胆固醇等成分，可以补充人体所需。牛肉可以为身体提供能量，维持人体活动。
2、南瓜小米粥：
是由小米和南瓜制成的粥，具有促进消化等功效。其中富含果胶和维生素，可以保护胃黏膜，促进溃疡愈合，加强胃肠蠕动，帮助消化。便秘的患者饮用小米粥，可以缓解症状对身体有益。二者营养成分互补，所以可以一起吃。建议在食用牛肉南瓜小米粥时要适量，避免因食用过多导致胃胀不适。