维生素D2的正常范围在20IU到70IU之间。
维生素D2是人体不可缺少的营养素，能维持人体各项机能的健康，有效提高钙、磷的吸收，调节机体的生长和骨骼的钙化，预防机体的某些疾病。如果身体缺乏维生素D2，会引起手足痉挛、佝偻病和软骨病，影响身体的正常发育，特别是对幼儿和青少年。如果老年人缺乏维生素D2，将患骨质疏松症，这将使骨骼更脆弱。如果跌倒后容易骨折，需要饮食疗法和口服复合维生素进行补充。
建议日常生活中多做运动，多晒太阳，促进钙的吸收。另外要注意营养均衡，避免偏食、挑食，饮食多样化，有良好的生活习惯。