对心脏好的水果有哪些

2023-01-03 09:29:071209人阅读

郭潇繁 主任医师

中国医科大学附属第一医院 - 心血管内科

对心脏好的水果通常有蓝莓、樱桃、猕猴桃、黑莓等。

1、蓝莓:

蓝莓可以延缓记忆力下降,预防心血管疾病。蓝莓营养丰富,可防止脑神经退化,强心抗癌。

2、樱桃:

樱桃含铁量很高。经常吃樱桃可以促进血红蛋白再生,防治缺铁性贫血,还可以增强体质,提高智力,护心养心,祛除风湿。

3、猕猴桃:

猕猴桃可以提高免疫力,可以预防肝病、泌尿系统问题、心脑血管疾病等。

4、黑莓:

黑莓有延缓衰老,促进大脑新陈代谢、降血脂、抗心律失常等作用。建议心脏不好的患者保持情绪稳定,避免引起过度紧张,减轻心脏负荷。

展开全部内容