半月板磨损需要通过药物、手术和理疗等方式来恢复。
1、药物：
如果半月板损伤较轻，患者一般可在医生指导下使用阿司匹林片、双氯芬酸钠肠溶片和塞来昔布胶囊等抗炎镇痛药物，一般可促进康复。
2、手术：
如果半月板严重受损，患者可以通过半月板部分切除和半月板修复等手术到医院治疗。通常，手术后半月板可以恢复。
3、理疗：
半月板损伤也可采用热敷、按摩和推拿等理疗方法治疗，一般可改善局部血液循环，促进半月板恢复。半月板磨损的患者需要注意休息，尽量避免进行剧烈活动，减少膝关节负重并做好膝关节防护，有利于缓解病情。