不吃鸡精和味精对人有什么危害

不吃鸡精和味精对人没有什么影响。

不吃鸡精和味精对人没有什么影响。如果患者吃太多鸡精和味精，鸡精和味精会损害患者的健康，因为鸡精和味精的主要成分是味精。如果患者吃得太多，患者的胃口会变得沉重，吃其他东西时患者会觉得无味。鸡精和味精还会导致锌缺乏和微量元素缺乏，使人体内谷氨酸含量特别高，影响钙镁的消化和吸收，引起短期恶心和头痛，还对生殖系统产生不利影响。如果患者出现一些不适的反应，应及时在医生的建议下进行针对性地治疗，具体情况还需根据患者自身的情况来决定。

建议患者适量食用。