张继舜 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 - 消化内科（西院）
治疗便秘方法有一般疗法、药物治疗、水疗法、生物反馈疗法等。
一、一般疗法。
如果只是偶尔便秘，而且持续时间不长，可以选择一般疗法。一般的疗法其实就是通过改变日常生活中的不良习惯和饮食习惯来达到治疗的目的，也就是在饮食中加入更多富含纤维素的食物。此外，建议在日常生活中多做运动，这对排便很有帮助。
二、药物治疗。
如果人的便秘比较严重，持续时间比较长，建议选择药物疗法，也就是泻药可以帮助排便。但需要注意的是，泻药不宜长期使用，否则，人体会产生依赖性。目前常用的泻药有大黄和硫酸镁。
三、水疗法。
水疗法是治疗顽固性便秘的全新疗法。是指通过器械将灭菌生理盐水持续注入患者肛门内。经过反复冲洗，可以将患者大肠内堆积的粪便顺利排出，从而达到清除大肠内毒物和各种细菌的目的，还可以有效帮助患者恢复胃肠道的正常吸收和排泄功能。最重要的是这种治疗不会给患者带来痛苦。相对来说，清理比较彻底。
四、生物反馈疗法：
生物反馈疗法是通过压力测量和相关设备，让患者直观地感知排便时盆底肌肉的功能状态，最终让患者感受排便时如何放松骨盆，加强肠内压力，最终达到排便的目的。在选择这种治疗方法时，患者需要对盆底解剖有一定的了解，所以这种治疗方法相对复杂。
养成良好的排便习惯。因为人体内可能存在生物钟，每天定时排便可能形成排便反射，有利于养成良好的排便习惯，预防习惯性便秘。