聂志扬 副主任医师
北京医院 - 内科
打鼾的治疗主要有3种，改变睡姿、减肥和手术治疗。
1、对于打鼾，首先可以改变睡姿进行治疗和改善。
一般打呼噜都是因为呼吸不畅。可以选择更合适的睡眠方式，可以选择侧卧，这样可以有效地使呼吸顺畅，从而减少打鼾。
2、可以通过减肥来治疗打鼾。
肥胖是打鼾的常见原因。肥胖会导致以后鼻甲肥大，出现呼吸不畅。
3、可进行手术治疗，主要针对上呼吸道解剖结构异常引起的鼾症，如常见的鼻甲肥大、扁桃体肥大、软腭肥大等。
术后要注意卫生，避免感染。睡眠打鼾的原因有很多。要根据不同的原因选择合适的治疗方法，在日常生活中加以重视，避免吸烟、饮酒等不良习惯引起的打鼾，改变生活方式，尽量减少缓解睡眠打鼾的问题。