一个月宝宝鼻塞一般可以通过不要使劲抠小宝宝的鼻子、注意室内环境湿度等方式治疗。
1、不要使劲抠小宝宝的鼻子。
家长要想消除小宝宝的鼻痂就不能使劲抠鼻子，以免娇嫩的鼻孔黏膜受到伤害，导致出血和感染。如果鼻痂较深，可用消毒法杀菌后的棉球轻轻卷出鼻痂。
2、注意室内环境湿度。
室内温度和湿度要调节好，要放置空气加湿器来调节室内环境湿度，可以避免鼻孔干燥。建议家长要注意让宝宝多喝水，还可以用四十度左右的热毛巾给宝宝做鼻部热敷，鼻塞的时候可以用棉签蘸温水涂抹鼻腔内，有利于保持鼻腔通畅，尽快缓解鼻塞的症状。