一岁宝宝通常可以吃松子。
松子含有蛋白质、脂类、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，一岁宝宝可以适当食用，补充各种微量元素的缺乏有利于生长发育。宝宝吃松子时家长应注意观察，注意是否有过敏反应或呛咳等。松子油具有润肠通便的作用，便秘的宝宝可以适当地吃。松子中的脂类主要是不饱和脂肪酸，主要成分是油酸和亚油酸。如果宝宝食用得当可以补充人体必需的氨基酸，促进身体发育。由于松子富含蛋白质，如果宝宝食用得当，可以为生长发育提供一定的蛋白质促进健康成长。
如果发现宝宝对松子过敏，如皮肤瘙痒和喉咙水肿，建议立即停止食用。