儿童晚上能不能喝牛奶

儿童晚上一般可以喝牛奶，因为牛奶含有丰富的营养物质，有利于促进睡眠。

牛奶钙的含量比较高，可以为孩子提供一定的营养物质，同时也有利于补钙，有助于孩子维持正常的营养。但是孩子尽量不要喝凉的，也不要喝太多。另外孩子喝奶之后要注意漱口刷牙，保持良好的口腔卫生。刚喝完奶，家长不要急着让孩子去睡觉，至少要间隔半个小时以后再去睡觉。如果孩子刚吃完奶就睡觉，容易造成积食和消化不良。

建议孩子在晚上睡觉时不能吃太多，也不能使肚子太饿，以免影响到孩子睡眠质量。