张保华 主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 - 精神心理科
焦虑可能会引起头痛、呼吸困难、肌肉酸痛、口腔问题、冠心病等疾病。
1、头痛：
大部分病人可能会出现紧张性头痛、头晕、偏头痛、精神不能集中等症状，患者对外界的刺激比较敏感，容易产生惊跳反应、不安、紧张等症状，通常还会伴有易醒、失眠、易梦等症状。
2、呼吸困难：
焦虑引起的身体症状中较为明显的就是呼吸困难，患者会出现明显的呼吸急促、心动过速、吸气不足等症状，还可能会出现胸闷气短、呼吸不畅，甚至会感到窒息。
3、肌肉酸痛：
肌肉紧张主要表现为一组或多组肌肉不舒服，严重时会有肌肉酸痛和僵硬，部分患者还可能会出现不能静坐、搓手顿足、无意义的小动作增加等，严重时还会出现肢体的震颤、抽搐、语言颤抖等症状。
4、口腔问题：
部分患者通常会感到口干舌燥、无味、吞咽困难，甚至还会感觉咽喉处有东西咽不下去或者是咳不出来。
5、冠心病：
焦虑的患者血管处于收缩状态，长期的慢性血管收缩通常会导致心肌缺血，从而引发冠心病的发生。
建议患者的家属要尽可能给患者创造一个安静、舒适、温馨的环境，以降低对外界的刺激，避免病人有自杀倾向。患者的家属可以安排一些简单轻松的活动，要能适应患者的兴趣爱好和焦虑。焦虑患者要多吃含有纤维素的食物，如菠菜、荞麦、燕麦油菜、新鲜蔬菜和粗粮。患者可以在空旷的地方放声大喊，及时地宣泄焦躁情绪，避免焦虑。建议患者减少咖啡因、高糖高脂食物的摄入。