长期在家带孩子会得抑郁症吗

长期在家照顾孩子不一定会导致抑郁症

抑郁症是抑郁症的一种典型情况，主要表现为情绪低落、兴趣降低、悲观厌世、思维迟钝、缺乏主动性、自责、饮食睡眠差、担心各种疾病、浑身不舒服。严重者可出现自杀念头和行为，是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症的病因和发病机制尚不清楚，可能涉及生理、心理、社会等多种因素。抑郁症的发病率非常高。根据世卫组织的统计，全球有超过3.5亿抑郁症患者，因此在精神病学上被称为感冒。目前，抑郁症已经成为世界上第二大疾病，给人类造成了严重的负担。遗传因素、神经生化因素和心理社会因素对本病的发生有明显影响。长期在家照顾孩子不一定会导致抑郁症。因为抑郁症的病因与患者的性格特征、平时遇到的生活事件、压力的大小、是否长期处于紧张焦虑的情绪中、是否有遗传病家族史等等都有关系。对于性格开朗，很喜欢孩子的人来说，在家照顾孩子可以促进孩子的健康成长。对孩子的生长发育非常有利。同时，在母亲的全程陪伴下，孩子会成长为一个健康的孩子。所以这主要是基于互动关系，身边的一些事件和情绪情况，并不意味着长期在家带孩子就能得抑郁症。

建议平时注意睡眠，积极参加锻炼，培养兴趣爱好和心理咨询等措施，可以达到维护心理健康的目的，对抑郁症的预防有积极意义。晚上要有好的睡眠质量，睡眠质量不好会导致心情不好。长此以往，很容易得抑郁症。积极的体育锻炼可以提高身体素质，增加身体免疫力，有助于形成健康的心态。积极培养兴趣爱好，在兴趣爱好中获得快乐和自信，有利于保持心理健康。