王利群 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 - 妇产科
如果女性在怀孕初期长时间夹腿,会导致流产。
怀孕期间,如果孕妇夹住双腿,很容易加强子宫收缩。孕早期夹腿,可能会给宝宝造成缺氧的症状,容易导致腹压增加,造成胎儿发育不良或影响胎儿在子宫内的正常活动和睡眠,不利于胎儿的正常生长发育。所以,平时尽量避免夹腿。平时注意休息,定期检查,如果出现腹痛、阴道不规则出血要及时就医。怀孕周期分为三个阶段:孕早期、孕中期和孕晚期。12周之前属于孕早期,12 ~ 28周之后属于孕中期。孕早期和孕晚期需要注意休养,不要过度劳累,尽量不要同房,避免不适。但是在孕早期,要注意营养补充。这时如果不注意饮食调理,很容易导致营养不良,影响胎儿的生长发育。还可以在孕早期吃富含优质蛋白质、维生素、膳食纤维、叶酸、铁的食物。孕期营养对胎儿的生长发育至关重要,所以孕妇要特别注意饮食。怀孕初期,胎儿的生长发育相对较慢,对营养的要求与孕前相差不大,但也要注意食物的合理搭配,营养均衡。在孕早期,孕妇可以吃富含优质蛋白质的食物:鱼、禽、蛋、瘦肉等。富含维生素和膳食纤维的食物:蔬菜如大白菜、西红柿、苦瓜、芹菜、紫菜、油菜和水果如雪梨、柚子、柠檬、橙子、哈密瓜等。富含叶酸的食物:芦荟、燕麦、胡萝卜、猕猴桃等。含铁丰富的食物:动物肝脏、动物血、瘦肉、红枣、木耳、菠菜等。同时注意一些饮食原则,多吃几顿;避免暴饮暴食、偏食、挑食、饮食不规律等。合理烹饪,尽量减少烹饪过程中营养成分的流失。
怀孕初期,胎儿还没有发育完全和稳定。平时多休息,保证充足的睡眠和规律的作息,不要熬夜劳累,不要做剧烈运动,以免影响胎儿的发育。需要保持良好的心态,避免心理压力过大。