刘尊敬 主任医师
中日友好医院 - 神经内科
晚上多梦可能由白天思虑过多、过度疲劳、神经衰弱、心脏疾病等因素有关。
1、白天思虑过多：
如果每天想太多，担心太多，可能会导致晚上经常做梦，睡眠不佳。
2、过度疲劳：
也容易导致夜间多梦。有必要将工作和休息结合起来，以避免长期的身心疲劳。
3、神经衰弱：
患者主要有异常的脑兴奋和睡眠障碍，因此经常有梦境。
4、心脏疾病：
如果有冠心病、心绞痛等心脏病，会导致心肌供血不足，引起心悸、呼吸困难等症状，也会影响睡眠，并导致梦幻、睡眠不足等症状。平时要保持规律的作息，按时入睡，避免熬夜，保持良好的心态。