刘尊敬 主任医师
中日友好医院 - 神经内科
经常失眠多梦可能是生理因素、环境因素、疾病因素等引起。
1、生理因素：
睡前看一些刺激的视频，或者喝浓茶或咖啡等饮料，都可能导致大脑过度兴奋，影响睡眠，从而导致失眠多梦。
2、环境因素：
睡觉时，周围环境出现一些异常，如噪音大、室内光线过强、室内温度过高等，都会影响睡眠质量，导致失眠多梦。
3、疾病因素：
有一些疾病，如关节炎、前列腺增生、心脏病等，可能会在夜间引起关节疼痛、尿频、心脏不适等症状，从而引起失眠多梦。建议患者症状持续未缓解，应立即就医，平时注意作息规律，避免熬夜。