刘尊敬 主任医师
中日友好医院 - 神经内科
嗜睡一般与生理因素、病理因素等因素有关。
1、生理因素：
如果白天过度劳累，晚上睡眠不足，或者长时间呆在通风不良的环境中，都会造成困倦的不适。这些原因引起的嗜睡一般不需要药物治疗，但可以通过劳逸结合、保证睡眠、避免熬夜、室内通风等措施缓解。
2、病理因素：
如心脑血管疾病、甲状腺功能减退等疾病，心脑血管疾病患者由于脑部供血不足、动脉硬化，容易出现嗜睡、精神萎靡、四肢无力等症状，甲减患者代谢功能减弱，容易嗜睡、记忆力减退、反应迟钝等。建议减少白天睡眠的时间，多参加体育锻炼，晚上睡觉前不要喝浓茶或咖啡，平时要注意饮食。