王晓东 主治医师
天津医科大学总医院 - 骨科
调节肩周炎的措施包括局部保暖护理、功能锻炼、局部理疗和药物治疗。
肩周炎是一种以肩关节主动和被动活动受限为特征的疾病。逐渐出现肩痛，夜间更严重。病程具有自限性，接受规范治疗并积极进行功能锻炼对改善预后具有重要意义。这种疾病是由于肩关节及其周围软组织的退行性改变引起的，慢性损伤是由于长期过度活动引起的。任何导致肩部肌肉活动减少的因素都可能引起肩周炎。
1、局部保暖护理：
肩周炎患者平时要注意肩膀不要感冒，尤其是寒冷季节外出需要局部防护，消除诱发因素。
2、功能锻炼：
肩周炎患者平时要坚持肩关节的功能锻炼。可以做一些爬臂练习，摆臂练习等。防止局部组织粘连，帮助改善临床症状。
3、局部理疗：
肩周炎急性发作时，可咨询医生给予局部热敷、按摩、理疗，缓解关节不适症状，减轻疼痛、酸痛等感觉。
4、药物治疗：
当上述措施无效时，需要尽快就医，遵医嘱外用药膏，如具有活血止痛作用的麝香追风膏。切记严格遵医嘱用药，掌握药物的不良反应和注意事项，保证用药安全。
肩周炎患者在日常生活中，要保护好肩部，避免风寒的刺激，避免外伤，不要继续做搬运重物的体力劳动。临床症状不明显时，患者也应及时进行一些功能锻炼，使局部粘连松动，促进病情改善。患者可以选择手指爬墙运动、手绘运动和弯腰摆臂运动。此外，患者还需要结合其他相应的治疗措施。比如针灸、按摩、热敷、微波、刮痧、拔罐等都可以促进症状的改善。