王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
猕猴桃中维生素很多。
1、维生素C猕猴桃富含维生素C，在水果中首屈一指。
因此，经常食用猕猴桃可以补充身体的维生素C。
2、维生素A，猕猴桃也含有大量维生素A，所以吃猕猴桃可以补充眼睛所需的营养，有助于保护视力。
3、维生素E，猕猴桃还可以补充抗氧化因子维生素E，有益于心血管健康。
猕猴桃不仅含有大量的维生素，还含有许多人体必需的矿物质，而且脂肪和胆固醇含量低。因此，经常摄入猕猴桃可以补充身体所需的营养，而不用担心发胖。建议每天吃猕猴桃、香蕉、苹果等水果，补充维生素，保持健康。