吃鸡蛋后能吃橙子吗

2023-04-27 05:12:454489人阅读
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王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

吃鸡蛋后不能吃橙子。

因为鸡蛋中的蛋白质和橙子中的维生素会发生反应,这不利于人体吸收,并会对人体肠胃造成负担。鸡蛋含有大量蛋白质和胆固醇,可以增强体质。橙子还富含维生素,尤其是维生素C。橙子还可以使眼睛明亮,降低血脂,还可以清热解毒。橙子对身体也有很多好处,但是如果同时吃这两种食物,蛋白质和维生素会发生反应,这不利于人类的消化和吸收,增加人体胃肠道的负担,不利于健康,不要同时吃这两种食物,以避免鸡蛋中的蛋白质和橙子中的维生素发生反应,从而导致消化不良和胃肠道负担。

建议平时要注意营养均衡,不要熬夜。

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