王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
挂面可以天天吃，但是长期食用挂面会导致营养不良、咀嚼功能差、肥胖等。
1、营养不良：
如果经常吃挂面，会导致营养单一，导致营养不良。不建议长时间吃干面。应该多吃粗粮，同时，还应该配以蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，以确保饮食的多样性和营养平衡。
2、咀嚼能力差：
长时间吃软烂的面条会影响咀嚼能力，咀嚼功能差会导致胃肠道消化不良和吸收，从而影响生长发育。
3、肥胖：
挂面的主要营养成分是淀粉。长时间吃得太多会导致淀粉摄入过多，从而增加肥胖的可能性。建议生活中应注意均衡饮食，不要长时间吃挂面，营养应多样化和丰富化，以防止营养摄入过少对人体健康有害。