西红柿不可以和什么一起炒

2022-09-08 20:04:05284人阅读

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

西红柿不可以和黄瓜、胡萝卜、猪肝、螃蟹等一起炒。

1、黄瓜:

西红柿富含维生素C,不应与黄瓜一起食用或一起油炸,因为黄瓜中的分解酶会破坏番茄中的维生素C。

2、胡萝卜:

胡萝卜和黄瓜一样,含有更多的维生素C溶解酶,虽然不会损害胡萝卜中所含的维生素C,但与西红柿一起食用会损害西红柿中的维生素C,从而降低其营养价值。

3、猪肝:

番茄富含维生素C,猪肝氧化还原维生素C,使其失去原有功能,造成巨大的营养损失。

4、螃蟹:

一起吃西红柿和螃蟹可能会产生砷并导致中毒,此外,除螃蟹外,河蟹、大闸蟹、海蟹等不宜与番茄一起食用,以免肠胃不适和腹泻。建议患有急性胃肠炎、急性细菌性痢疾的人不适合吃西红柿。

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