孕妇吃全麦馒头的好处有预防肝癌、清肠排毒，润肠、丰富身体营养等。
1、预防肝癌：
因为全麦馒头中含有很少的糖，不仅可以减少甘精胰岛素的代谢，而且有助于抑制孕妇脂肪的产生，全麦馒头的颜色非常细腻，有助于孕妇消化吸收。
2、清肠排毒，润肠：
全麦馒头含有大量化学纤维，有助于加快新陈代谢，也有助于清肠、排毒、润肠，对于经常便秘的孕妇来说，多吃全麦馒头是有益的，处理便秘也有利于减肥。
3、丰富身体营养：
全麦馒头的营养成分比白面馒头或奶味馒头要丰富得多，其中有许多别的食物没有的营养成分。全麦馒头的储存相较于白面馒头而言要艰难一点，建议孕妇尽快食用。