核桃可以和黄豆一起榨汁喝吗

2023-05-15 05:13:54457人阅读

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

核桃不可以和黄豆一起榨汁喝。

虽然核桃和黄豆含有高蛋白质和丰富的营养,但两者的脂肪含量也很高。一起榨汁喝后,豆浆中的脂肪含量非常高。长时间饮用这样的高脂肪饮品不利于健康。可能导致肥胖。核桃和黄豆含油量高。长期饮用此类饮品可能会导致肥胖,甚至诱发一些心脑血管疾病。可能引起消化不良。核桃和黄豆脂肪含量高,喝这种饮品后,患者会吃很多脂肪。脂肪过多会增加肠胃负担,导致消化不良,从而可能引起腹痛、腹泻等症状。

如果患者喝核桃和黄豆的榨汁饮品后觉得油腻恶心,可以喝温水稀释脂肪浓度,同时吃一些蔬菜和水果来缓解不适。如果出现严重消化不良和腹泻,建议去医院进行相关治疗。

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