王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
黄瓜籽粉一般适合每天吃，但需要适量。
黄瓜籽粉是以新鲜黄瓜籽经风干滚制而成的营养食品，可以每天吃一次。黄瓜籽粉可以有效补充钙，增加骨强度，促进青少年骨生长，降低老年人骨质疏松的概率。这种黄瓜籽粉还具有祛风通络的作用。能改善风湿、类风湿引起的腰膝酸痛，还能促进肠道蠕动，缓解便秘。黄瓜籽粉还能促进细胞再生，调节经络，为身体补充充足的营养，增强记忆力，缓解疲劳，恢复体力，调节人体平衡。
建议脾胃虚弱、肾结石、胆结石患者不宜服用，避免加重病情。同时，适量食用，不宜过多依赖于黄瓜籽粉等保健品。