黄文渊 主治医师
杭州市红十字会医院 - 儿科
儿童晚上睡觉鼻塞可以通过药物治疗、食物治疗以及热敷疗法等方式来缓解。
如果患有慢性鼻炎、鼻窦炎，晚上睡觉鼻塞是常有的事。此外，如果由于错误的睡姿导致上呼吸道腔变窄，容易导致呼吸不畅，从而引起鼻黏膜感染、充血、水肿，出现鼻塞。很多人睡觉姿势不规律，还有用被子蒙头的坏习惯。这样容易在被子里滋生很多细菌和病原微生物，也会导致氧气不足，呼吸不畅。长期在被子里呼吸有害气体，容易导致呼吸道感染或缺氧，容易导致鼻塞。有些人睡觉时有踢被子的习惯。如果睡眠不好，还容易出现外感风寒，导致鼻塞。
1、药物治疗：
如果孩子感冒导致鼻塞，那么可以服用一些药物达到很好的治疗效果。比如具有清热解毒作用的药物，如清热解毒散、牛黄解毒片、金银花茶等，都是常见的。
2、食物治疗：
食疗还可以帮助孩子有效改善晚上睡觉时的鼻塞。可以通过食用疏风清热的食物来缓解鼻塞症状。比如吃薄荷粥，就是把薄荷捣碎，放入姜末，再放入葱花，三者放在一起，再加盐腌制，然后把热米粥倒入，用筷子搅拌均匀，趁热吃。最好是吃下去。
3、热敷疗法：
用热敷法可以缓解晚上睡觉时鼻塞的症状。将艾草、薄荷叶、洋葱放入水中，煮沸后将毛巾浸泡在其中，然后放在鼻子上热敷。等到温度冷却后，再连续浸泡至少30分钟。
4、药物滴剂法：
如果孩子晚上睡觉时鼻塞严重，已经影响了晚上的睡眠质量，那么可以暂时采用药物滴剂法。常用的药物有滴鼻液。这种药对鼻塞有非常明显的疗效，但由于有副作用，不能长期使用。