心理障碍是怎么造成的

心理障碍可能是遗传原因、家庭教育、环境因素等造成的。

1、遗传原因：

一般的心理障碍都是由遗传引起的。如果父母双方都是内向型，孩子遗传父母心理障碍的概率在80%以上，所以家族遗传史是心理障碍最明显的诱因。

2、家庭教育：

有些家庭会用暴力来教育孩子。所以，如果孩子长期生活在这种恶劣的家庭教育环境中，很可能会造成精神压力，甚至心理障碍。

3、环境因素：

孩子的生活和学习环境，如果是紧张或恶劣的环境，往往会对孩子的心理发展产生负面影响。而且可能会因为压力大，不愿意和外界交流而造成心理障碍。

4、疾病原因：

有些孩子生病后会有很大的心理压力，因为不知道疾病的严重程度，对一些疾病没有固定的认知。因此，孩子生病后，往往会长期抑郁或剧烈疼痛，从而产生一些抑郁和焦虑情绪。

心理障碍其实是一个心理过程，心理上造成的是自己。被堵在墙里，所以如果意识到自己有心理障碍，可以向朋友求助，与其交流，敞开心扉倾诉，告诉朋友自己的疑惑或障碍，以及心理的庇护所，通过诉说获得心理上的安慰。对于大多数人来说，向朋友求助是最有效、最不容易受到伤害的方式。当然也是消除心理障碍最基本的方法。转移注意力，调整自己。这种心理障碍可以通过自我调节来恢复，也就是说，最有效的自我调节方式就是转移注意力。这种转移注意力的方式可以是通过锻炼或阅读，把自己的精神障碍转移到生活或生活方式中常见的事情上。