妊娠周期怎么算

妊娠期从末次月经的第1天开始计算约为280日，40周。

怀孕是指从受孕到分娩的生理期，这是一个生理学术语，也称妊娠。从成熟卵子受精到胎儿娩出通常需要266天左右。为计算方便，通常从末次月经第一天开始计算妊娠，足月妊娠约为280天，即40周。在怀孕期间，母亲的新陈代谢、消化系统、呼吸系统、血管系统、神经系统、内分泌系统、生殖系统、骨骼和关节韧带以及乳房都发生了相应的变化。怀孕的全过程可以分为三个时期：怀孕第13周之前的早孕；第14至27周末称为孕中期；第28周及以后称为妊娠晚期。临床上可分为三个时期：妊娠不足14周时称为早孕。第14 ~ 27周加6天称为孕中期；28周及以上称为晚期妊娠。预产期从末次月经第一天算起，月份减3或加9，天数加7。对于那些记不清末次月经的日子，或者哺乳期没有月经来潮就怀孕的，要通过超声检查来帮助计算预产期。末次月经估计的孕周与孕早期超声检查估计的孕周时间间隔超过5天的，应根据孕早期超声结果修正预产期。孕早期超声检测胎儿头臀长是估计孕周最准确的指标。

怀孕期间，孕妇的行为关系到自身和胎儿的健康。日常生活中要注意以下事项：宽松舒适的衣服，不要太紧的腰带。使用腹带时应避免，以免影响胎儿的生长和活动。每天勤换内裤，穿透气的棉质内裤，预防阴道感染性炎症。孕妇要注意个人卫生。因为孕期容易出汗，阴道分泌物增多，所以要每天洗澡。应选择淋浴，避免盆浴，以免细菌进入阴道造成上行感染和早产。每天睡8小时，中午午休，避免熬夜。怀孕期间应避免重体力劳动或长时间下蹲，以免静脉曲张和胎膜早破。怀孕第三个月不宜性生活，以防流产。怀孕最后一个月不宜发生性行为，以免分娩和产褥期感染。