天生骨盆宽怎么办

骨盆宽不是病，所以不用担心。可通过运动或佩戴弹性矫形器矫正，必要时可辅助治疗。

骨盆大小存在个体差异。骨盆的正常横向直径将大于前后直径。正常成人的骨盆宽度即骨盆横径应大于或等于8.5～10厘米。骨盆的结构因性别和年龄而异。正常成年人的骨盆宽度是指两个坐骨结节之间的距离。骨盆是连接人体脊柱和下肢的骨盆骨结构。测量时触及两侧坐骨结节。软骨将跖骨、髂骨和坐骨连接成环状结构。通常孕妇在分娩前需要测量骨盆的宽度，目的是检测孕妇是否具有最佳的生殖条件。临床测量方法是先测量骨盆外各结构的直径。髂前上棘正常间径需要达到23厘米至26厘米，髂嵴的正常间径需要达到25厘米至28厘米，骶耻外径正常要大于18.5厘米，大转子间径需要达到28厘米至31厘米的正常值，坐骨结节间径也就是盆骨宽度，正常值为8.5至10厘米，耻骨弓角度正常情况会大于或等于90°患者出现骨盆宽的情况，在这种情况下，可以采取以下措施：可以通过进行相应的体操练习来锻炼，有效收缩和加强骨盆周围的肌肉，可以提高患者的骨盆宽度。其次，平时也可以佩戴相应的弹性护具，使骨盆相对收缩，辅助治疗。

在日常生活中，要注意避免久坐或盘腿的习惯。同时要加强体育锻炼，使身体的肌肉和骨骼得到相应的加强，可以有效改善过宽的骨盆，或者抑制骨盆进一步变宽的趋势。