冠心病怎么调养

冠心病患者可以通过改善饮食结构、合理运动和药物治疗来调养。

1、改善饮食结构：

以清淡饮食为主，注意营养均衡，避免油炸或油炸食品，烹饪时最好使用植物油，尽量少吃或不吃动物内脏等高胆固醇食物。

2、合理运动：

应鼓励冠心病患者每天参加有氧运动，如慢跑、游泳等。通过合理的锻炼，身体素质也可以得到增强。

3、药物治疗：

冠心病患者应在医生指导下按时、按量服用抗血小板聚集、降脂、改善心肌血供的药物，如阿司匹林、美托洛尔等。冠心病患者要保证规律的作息习惯，不要经常熬夜，定期监测血压、血糖、血脂等指标。如有异常，应及时采取相关措施。

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。冠状动脉供应心脏自身的血液，严重的动脉粥样硬化或冠状动脉痉挛引起冠状动脉狭窄或闭塞，导致心肌缺血、缺氧或梗死。冠心病患者，在劳累或紧张时，胸骨后或心前区有闷痛，或缩窄性疼痛，放射至左肩、左臂上部3-5分钟，休息后自行缓解。体力活动时胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解。

目前冠心病的主要危险因素是高血压、高胆固醇血症、吸烟、糖尿病和家族史，其中高血压、高胆固醇血症、糖尿病和吸烟被认为是最重要的，有人估计2/3的冠心病是这三种因素单一或共同作用所致。冠心病患者要合理饮食，避免超重。建议少吃多餐，七八成饱，粗粮细粮搭配，吃低盐低脂低糖低热量的食物。还可以多吃富含植物纤维的食物，同时可以吃一些降血脂、保护心脑血管的食物。饮食规律，避免暴饮暴食。晚餐不宜过饱。运动要根据自己的身体状况来选择，尤其是慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动。