孙广政 副主任医师
广州市第一人民医院 - 皮肤科
脚后跟又痒又疼可能是因为冻伤、筋膜炎、足癣和慢性劳损等，需要进行对症治疗。
1、冻伤：
秋冬季节，脚后跟皮肤、皮下软组织冻伤，如果不做好保暖措施，就会出现脚后跟痒疼的症状。要注意局部保暖，可以用热水泡脚，促进血液循环。除了常规治疗外，还可以外用维生素 E乳膏、积雪苷霜软膏等促进微循环的药物，如果皮肤破溃，可外用红霉素软膏、夫西地酸软膏等抗生素类药物。
2、筋膜炎：
局部软组织如韧带、肌肉等发生无菌性炎症。可以选择口服药，如布洛芬、塞来昔布、依托考昔等非甾体类抗炎药，外用药如氟比洛芬凝胶贴膏等。对于少数病变严重的患者，保守治疗无效，可考虑手术切除或切断部分筋膜。
3、足癣：
足部皮肤干燥、增厚、角化、肥厚、脱屑甚至皲裂，真菌检查阳性的足癣属于角化皲裂型。可以外用联苯苄唑、苯甲酸软膏、苯甲酸软膏等抗真菌类药物。
4、慢性劳损：
长期跑步、走路等运动造成的慢性劳损会导致脚跟疼痛、瘙痒。日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，注意脚部的保暖，可以通过物理治疗来促进局部血液循环，促进炎性吸收，缓解脚后跟痒疼。
患者要加强日常生活习惯，改善足部环境，消灭传染源。注意不要和别人共用鞋子、袜子、浴盆、脚盆等生活用品，勤换鞋袜，经常在阳光下暴晒。患者要注意保暖，在冬天要穿厚的衣服。患者要注意脚后跟发痒的时候，不要抓挠，避免破损，导致细菌感染。患者在疼痛的时候，不要进行剧烈运动，加重脚的负担。