韩盛旺 主治医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 - 康复科三诊室
长时间保持一个姿势会导致右脚发麻。还有可能是由于腰椎间盘突出症、踝关节病变、糖尿病等原因引起的。可以通过药物治疗和手术治疗。
1、正常生理现象：
长时间久坐或者趴着睡觉都会引起右脚发麻，一般换个姿势就能缓解。
2、腰椎间盘突出：
当椎间盘退行性改变时，突出的髓核压迫周围的神经根或脊髓，导致右脚疼痛、麻木。止痛药能缓解疼痛，如塞来昔布。甘露醇等脱水剂能缓解水肿症状。激素能够缓解糖皮质激素等反应性炎症、疼痛等症状。肌肉松弛药物能缓解肌肉痉挛的症状，如替扎尼定。如果患者出现神经根压迫症状、大小便失禁、诺氟沙星等抗生素下肢肌力丧失补充水电解质等症状，建议手术切除突出髓核、突出椎间盘等。
3、踝关节病变：
如果患有踝关节炎、踝关节周围软组织病变等，可能会压迫神经，引起右脚发麻。踝关节退变早期可以通过口服非甾体消炎药物、营养关节软骨类药物来缓解关节无菌性炎症刺激，减缓软骨退变。如塞来昔布等非甾体消炎药物，氨基葡萄糖胶囊等营养关节软骨药物。踝关节退变后期，保守治疗无效，需要根据退变程度选择踝关节镜手术或踝关节融合等治疗。
4、糖尿病：
糖尿病导致发麻，糖尿病可导致周围神经病变，导致足部神经损伤，出现麻痹症状。糖尿病患者可以口服降糖药物，如二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等。
一般的脚发麻可以通过运动疗法和护理来改善，比如颈部和肩部运动，脚部和足部运动等等。日常生活中要注意作息规律，饮食有节，多参加跑步、户外运动等运动，增强体质，使气血顺畅。麻木遇阴雨天气加重者，应注意保暖防潮。