龟头物理脱敏一般包括控制性生活、包皮手术等。
如果龟头敏感度过高，可以采用以下物理方法进行脱敏。
1、控制性生活节奏。
当觉得想射精的时候，可以延缓性生活的节奏，推迟射精。
2、使用避孕套，避孕套可以降低龟头敏感度，还可以预防性病，推荐。
3、洗澡时可以主动摩擦龟头，可以降低敏感度。
还有一个考虑可能是包皮过长。可以打开阴茎包皮露出龟头来降低龟头的敏感度。同时，同房时要注意调整心态，不要过于激动。建议切除过多包皮，暴露龟头，增加外界刺激机会，彻底进行物理脱敏。包皮手术主要适用于包皮过长或包茎的患者。判断标准是男性在自然状态下，即没有勃起时，龟头是否完全暴露。在自然状态下，龟头完全被包皮包裹。此时可以诊断为包皮或包茎。有些患者通常是包裹的，但勃起后可能会暴露。其实这个时候也应该诊断为包皮过长。包皮过长有很多危害，比如包皮龟头发炎或者早泄。
因为龟头一直被包皮包裹着，所以这个部位比较敏感。同房时，灵敏度特别高，控制能力下降，容易引起早泄。所以，如果包皮过长，建议尽早手术。手术是一个相对较小的手术，包皮环切术，切除多余的包皮，然后露出龟头。手术后需要用纱布包扎，然后定期换药。现在有更好的技术，比如可吸收线或者纱布，可以减少换药的频率或者拆线的麻烦。建议患者注意饮食清淡，不饮酒，不吃辛辣、刺激性和生冷食物，适当多吃优质蛋白质食物。可以多吃新鲜的蔬菜水果补充营养。需要每天清洁局部，保持干燥，避免伤口感染。