女性免疫系统紊乱的症状

女性免疫系统紊乱引起的症状很多，可涉及全身、皮肤黏膜、神经系统、消化系统、关节和肌肉组织等，导致发热、皮疹、头痛、食欲不振、关节痛、感染性疾病等相关症状。

1.全身症状：免疫系统紊乱可能会引起发热、疲劳、精神萎靡、免疫力低下等全身症状。2.皮肤黏膜：可出现面色萎黄、皮疹、光敏感、口腔溃疡等皮肤黏膜症状。3.神经系统：可出现头痛、头晕、记忆力减退等神经系统症状。4.消化系统：部分患者可出现食欲不振、消化不良、体重减轻等消化系统症状。5.关节和肌肉组织：也可能出现关节疼痛、肿胀、肌肉无力和僵硬等关节和肌肉组织的症状。6、易患传染病：女性患者抵抗力降低，容易引发感冒、气管炎等疾病。另外，女性尿道短，抵抗力下降时，容易发生急性尿道炎，如尿频、尿急、尿痛等症状。

生活中要提高免疫系统，注意增加睡眠，尤其是深度睡眠。晚上最好在10: 30前入睡，尽量不要熬夜，早上按时起床，增加阳光照射。阳光中的紫外线能够有效杀灭细菌和病毒，将皮肤中的维生素D转化为活性维生素D，促进钙的吸收和利用，促进骨骼健康，能够有效改善全身机能。注意营养，增加蛋白质的质量。优质蛋白质可以帮助人体合成抗体。抗体是对抗细菌和病毒的物质。海参、牛奶、鸡蛋等食物能有效促进抗体合成。适当的参加一些户外有氧运动，比如慢跑、散步，每天多晒晒太阳。学会每天调整自己的情绪，让自己感到快乐，快乐的心情更利于免疫系统的提高。