短暂性失忆怎么治疗

短暂性失忆可以通过多听音乐、多咀嚼、身心运用、巧妙饮食来治疗。

1、多听音乐：

保加利亚的拉扎诺夫博士从医学和心理学的角度研究了一些音乐，发现巴赫、亨德尔等人作品中的慢动作可以消除大脑的紧张，让人进入冥想状态。让学生听慢音乐，放松肌肉，读出要记住的音乐节拍的材料。学习结束后，播放欢快的音乐2分钟，让大脑从记忆活动中恢复，很多尝试过这种方法的学生发现记忆效果非常好。

2、使用身心记忆的效率高：

科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别是当人们通过自己的大脑、手、耳和嘴来记忆知识时，记忆效率高，效果显着。好的。因为在记忆的时候，要用脑子想，也要用嘴读，用手写。在学习中，会不自觉地调动更多的记忆通道参与记忆，从而加深记忆痕迹，记忆效果肯定会更好。

3、多咀嚼：

科学证明，人类咀嚼是防止记忆力衰退的有效方法之一。如果老年人咀嚼较少，血液中的激素高到足以导致短期记忆力下降。如果你观察人，你会发现经常咀嚼的人牙齿更好，吃得更好，学习和记忆更好。

4、饮食：

适当摄入健康的脂肪可以减少血栓的发生。例如，橄榄油和鱼油是维持正常血液循环的好选择，富含维生素和矿物质的蔬菜和水果也是如此。有很多人不能正确记忆，就是缺乏记忆信息传递体——大脑中的乙酰胆碱。

患者需要注意休息，养成良好的生活习惯，如按时休息、不熬夜、不吸烟等，这些都有利于患者的康复。在工作和生活中，一定要放松心情，劳逸结合，合理用脑。