王晓东 主治医师
天津医科大学总医院 - 骨科
摔跤后软组织会造成损伤，导致局部肿胀疼痛。可以通过休息制动、热敷、药物治疗、理疗等方式进行治疗。
1、休息制动：
患者摔跤后要注意休息。受伤部位要尽量避免负重，减少活动。同时要注意抬高患肢，促进静脉回流，从而有效改善局部血液循环，减轻水肿。如果刚刚受伤，应尽量避免揉搓按摩，以免红肿加重。
2、热敷：
跌倒后症状较轻时，建议24小时内冷敷，促进血管收缩，减轻肿胀，并酌情加压包扎。24小时后会进行热敷、红光等理疗。
3、药物治疗：
必要时可使用药物治疗，如双氯芬酸二乙胺乳剂、红花油、活血止痛药膏等。如果疼痛剧烈，可以服用口服止痛药，如吲哚美辛、布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。
4、理疗：
如果肿胀明显，可抬高患部，使受伤部位高于心脏水平，可使静脉回流，有助于消肿。也可用于红外线、超短波等理疗。以上药物均应在医生指导下使用。不要自己吸毒。跌倒后，跌倒的部位和程度不同，症状和风险也不同。跌倒后，建议患者及时到医院就诊，及时完善相关检查，采取针对性治疗。如果肿胀或疼痛严重，需要排除是否有骨折和韧带损伤。如果以上方法都不能缓解，就要及时去医院治疗。
建议患者平时要注意日常饮食。应保持营养丰富，清淡易消化，蛋白质和钙含量高的饮食。尽量不吃生冷辛辣油腻刺激性的食物，也不要吃烧烤，戒烟对疾病的恢复也很有帮助。休息时可抬高患肢，使患病部位处于高位，利用重力帮助静脉回流。