范铁兵 主治医师
中国中医科学院西苑医院 - 中医内科
一般吃桑树、荔枝、黑枣等水果对肾好。
1、桑树：
桑树不仅是一种水果，也是一种药物。桑椹色黑，味甘酸，性寒，入心、肾经脉。具有滋补肝肾、生津润燥的作用。尤其适用于肾虚患者，尤其是肾阴不足者。这是补肾的好产品。
2、荔枝：
荔枝味甜，性温。具有益气补血、补精补髓、生津生胃、润肤的功效。不仅是一种保健、美容的保健水果，还可用于体液不足、肾虚、腹泻、健忘、病后失眠的保健和预防。
3、黑枣：
黑枣味甘，性温。具有补肾健胃的作用。多吃可以补肾。建议平时适当多饮水、多吃新鲜的蔬菜及水果以促进尿液及大便中代谢废物的排出，以减少泌尿系结石、便秘的发生。