营养不良怎么改善

营养不良的调理方式主要通过患者营养缺乏程度来决定。如果是疾病导致的，则需要补充营养药物。

如果患者存在轻度营养不良且无明显不适，建议在日常生活中多吃高营养、高纤维素的食物，如牛羊肉、深海鱼、猕猴桃等，通过饮食调理确保营养均衡。如果患者因某些疾病，而营养不良，并伴有消瘦和其他相关症状，建议在医生的指导下服用补充营养药物，如丙酸诺龙。在服用过程中，应同时补充营养和蛋白质。患者应在日常生活中保持适当的功能锻炼，以提高身体免疫力，这有助于治疗营养不良。营养不良可能导致贫血、头晕、皮肤暗黄等问题。如果营养不良，头发也会变黄，身体也会变瘦。长期营养不良而不治疗将导致抵抗力低下，从而导致频繁感冒。如果营养不良，应该调整饮食。平时可以多吃易消化、营养丰富的食物，如鱼虾、瘦肉、牛奶、猪肝、豆腐、豆浆等。不要暴饮暴食、暴食或厌食。平时多喝水，促进身体新陈代谢，提高身体抵抗力。

如营养吸收不好，应积极发现原发病，或补充益生菌，改善营养搭配和饮食习惯。有些疾病可能导致营养吸收不良，如结核病、蛔虫病和其他疾病。因此，如果出现营养吸收不良的症状，应结合病史、临床症状和相关检查，积极发现和治疗原发性疾病。如果由于肠道菌群紊乱导致营养吸收不良，也可以根据医生的建议补充一些肠道益生菌，以改善肠道菌群，以进行调理。此外，为了解决营养不良的问题，还应该从饮食搭配入手，注意营养平衡，多吃易于消化吸收的食物，如鸡蛋、鱼、乳制品等。食物应该柔软多样。